Qu’est-ce que l’horloge biologique ? A quoi sert-elle ?

Vidéo du Dr Patrick Lemoine – Temps : 1.14 minutes

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Résumé de la vidéo

Pour bénéficier de rythmes biologiques quotidiens bien réglés, nous avons besoin d’avoir, dans notre cerveau, des horloges bien synchronisées. Dans cette vidéo, le Dr Patrick Lemoine nous explique l’intérêt de ces horloges internes et leur fonctionnement. Il nous sensibilise également sur l’importance de la lumière dans la synchronisation de ces horloges.

Transcription de la vidéo

De manière à pouvoir bénéficier de rythmes stables, corrects et caler sur la course du soleil et de la lune, nous avons besoin d’avoir, dans la tête, des horloges. Ces horloges s’appellent des oscillateurs. On dit que le plus important de tous ces noyaux du cerveau qui servent l’horloge, c’est le noyau suprachiasmatique, qui fait office de chef d’orchestre ! On a d’autres horloges comme par exemple la glande pinéale qui fabrique tous les soirs la mélatonine, cette hormone qui donne le signal du sommeil. Et en réalité, chacune de nos cellules contient une mini-horloge. Et puis, il y a l’horloger ! Un grand horloger de notre univers intime, comme disait Voltaire, c’est la lumière. Et l’alternance lumière/obscurité donne le tempo et remet nos pendules à l’heure tous les matins.

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