La luminothérapie contre la dépression ou l’état dépressif

Dans ce témoignage, le Dr Gronfier nous explique comment combattre et soigner la dépression saisonnière (ou trouble affectif saisonnier) et le blues hivernal avec la luminothérapie ou photothérapie. La luminothérapie est un traitement naturel de première intention extrêmement efficace pour améliorer les symptômes de la dépression saisonnière et du blues hivernal. Le Dr Gronfier nous sensibilise sur les signes de la dépression saisonnière qui surviennent tous les ans en automne-hiver, quand les jours raccourcissent et que le temps est gris, et qui résultent d’un manque de lumière naturelle… Voir la vidéo

Dans cette vidéo, le Dr Gronfier revient sur l’efficacité de la luminothérapie dans la dépression non saisonnière, démontrée par de nombreuses études cliniques. Les séances de luminothérapie vont permettre de réduire les symptômes et signes des différents types de dépression : dépression post-partum, dépression péri-mentruelle, dépression de la personne âgée… En cas d’état dépressif, le Dr Gronfier insiste sur l’importance d’être encadré par son médecin pour le suivi de son traitement par luminothérapie… Voir la vidéo

Dans cette vidéo, le Dr Claude Gronfier recommande l’utilisation de la luminothérapie comme traitement naturel de premier choix pour soigner la dépression post-partum. C’est un état fréquent qui survient après l’accouchement et qui suit le baby blues. Les séances de luminothérapie montrent leur efficacité dans le traitement de ce trouble dépressif majeur. Le Dr Gronfier précise que la luminothérapie aura les mêmes effets physiologiques qu’un médicament, mais sans les effets secondaires… Voir la vidéo

Dans cette vidéo, le Pr Jean-Marc Triffaux revient sur l’efficacité de la luminothérapie dans les troubles psychiatriques. En psychiatrie générale, 5 à 15 % des patients présentent une dépression saisonnière et 20 % des troubles du sommeil. L’effet bénéfique de la lumière dans ces domaines est reconnu par de nombreuses études. Aussi, en psychiatrie, la luminothérapie est utilisée comme thérapie naturelle pour traiter les problèmes de sommeil, les troubles dépressifs et de l’humeur ainsi que l’anxiété… Voir la vidéo

A travers cette vidéo, le Pr Norman Rosenthal recommande les séances de luminothérapie pour les personnes qui souffrent du trouble affectif saisonnier mais aussi pour celles qui se sentent tristes et déprimés en hiver. De nombreuses recherches médicales démontrent les bienfaits de la luminothérapie. Cette thérapie naturelle aide à lutter contre les conséquences du manque de lumière pendant la période hivernale. En se soignant avec la luminothérapie, les personnes retrouvent le moral et l’énergie. Elles sont également plus créatives et productives… Voir la vidéo