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CONTRE LA DÉPRESSION – L’INSOMNIE – LA DÉPRIME SAISONNIÈRE
POUR UNE BELLE PEAU
Naturel – Sans effet indésirable – Sans médicament – Sans calorie !
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OU PHOTOTHÉRAPIE
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Lampes de luminothérapie contre la déprime, l’insomnie, la dépression…
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LUMINOTHÉRAPIE ET PHOTOTHÉRAPIE
QUE SOIGNER AVEC LA
LUMINOTHÉRAPIE ?
COMMENT traiter les problèmes de PEAU avec la photothérapie led esthétique?
En plus de lutter contre la dépression, la luminothérapie permet de soigner l’acné, les vergetures, le vieillissement de la peau la chute des cheveux et les douleurs musculaires
La luminothérapie LED pour la peau appelée aussi thérapie LED ou photo modulation utilise la lumière LED pour le traitement des problèmes de peau. Exploitée depuis plus de 30 ans dans le milieu médical et faisant encore l’objet de nombreuses recherches, cette technologie consiste à reproduire différentes couleurs et longueurs d’ondes du spectre lumineux avec des lumières LED de différentes intensités.
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Le fonctionnement de la thérapie LED est comparable à celui de la photosynthèse chez les plantes.
Cette technique de soin non-invasive et sans effets secondaires est utilisée dans les secteurs de la santé et de l’esthétique pour le traitement des inflammations de la peau et la croissance des cheveux:
- Acné (jusqu’à -76%)
- Psoriasis (jusqu’à -50%)
- Cicatrices (jusqu’à -50%)
- Rajeunissement cutané du visage (+36% d’élasticité)
- Rides et ridules (jusqu’à -25%)
- Vergetures (jusqu’à – 40%)
- Chute de cheveux (jusqu’à -30%)
COMMENT Traiter la dépression saisonnière et la déprime hivernale avec la luminothérapie?
C’est le traitement le plus efficace pour lutter contre le blues hivernal
La luminothérapie vient soigner les symptômes liés au manque de lumière saisonnier. En période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité faible. L’intensité de la lumière passe de 100 000 lux les jours d’été ensoleillés à environ 2 000 lux les jours d’hiver.
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Le manque de lumière agit directement sur notre humeur : une personne sur cinq est affectée par le blues hivernal et les troubles hivernaux. La luminothérapie est un traitement naturel pour chasser la dépression saisonnière et limiter le vieillissement ou les problèmes de peau. Contre la dépression hivernale, également appelée TAS (Trouble Affectif Saisonnier) la luminothérapie à les effets suivants:
- Jusqu’à 80% d’efficacité.
- Traitement numéro 1 pour les enfants, les adultes et séniors.
- Réduction de la prise de médicaments.
Les symptômes typiques de la dépression saisonnière comprennent la tristesse, l’irritabilité, la fatigue, l’augmentation de l’appétit, un désir accru de sommeil et une difficulté à se concentrer.
COMMENT SOIGNER la depression chronique avec la luminothérapie?
Dans le traitement de la dépression, la luminothérapie a un effet
comparable aux antidépresseurs
Toutes les études confirment l’efficacité de la luminothérapie pour traiter les états dépressifs. Le Dr Geoffroy explique clairement : « Nous avons réalisé une méta-analyse qui apporte les preuves de l’efficacité des lampes de luminothérapie pour traiter la dépression, qu’elle soit unipolaire, bipolaire en traitement de première intention,
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en combinaison avec d’autres traitements, ou en tant que traitement complémentaire visant à renforcer les effets des antidépresseurs.«
- Agit 7 fois plus rapidement que les antidépresseurs.
- Résultat équivalent.
- Réduction de la prise de médicaments.
Mais ce n’est pas tout : « Nous disposons d’éléments prouvant que la luminothérapie est bénéfique dans la prévention de la dépression et de la rechute. Actuellement, elle est utilisée en pratique jusqu’à la réduction des symptômes dépressifs.
« Les cycles chronobiologiques subissent des décalages lors de la dépression en raison d’une mauvaise qualité de sommeil et cette perturbation affecte l’état émotionnel« , explique le Dr Pelissolo, psychiatre et responsable du service de psychiatrie à l’hôpital Henri Mondor de Créteil.
« S’exposer à la lumière du soleil naturelle ou artificielle réajuste les rythmes biologiques et cela réduit les symptômes dépressifs. »
COMMENT TRAITER L’INSOMNIE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL avec la luminothérapie?
La méthode naturelle pour bien dormir sans médicament
En plus de traiter la dépression, la luminothérapie est une approche efficace pour arriver à mieux s’endormir. L’insomnie est un trouble du sommeil qui à un impact significatif sur la qualité de vie. C’est le traitement idéal pour atténuer les symptômes de l’insomnie chez l’enfant, les ados, les adultes et les séniors.
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La luminothérapie permet de réguler les rythmes circadiens qui jouent un rôle crucial dans le cycle veille-sommeil. En s’exposant à une lampe de luminothérapie on peut réaligner l’horloge biologique qui permet de retrouver un sommeil réparateur.
La luminothérapie s’inscrit dans le cadre des approches naturelles et non-pharmacologiques pour améliorer la qualité du sommeil. Elle offre une alternative sans médicament.
- Jusqu’à 85% d’efficacité sur l’insomnie.
- Traitement numéro 1 pour les enfants, les adultes et seniors.
- Réduction de la prise de médicaments.
LES AUTRES bienfaits de la thérapie par la lumière
Se revitaliser, faire le plein d’énergie, booster son moral et recharger ses batteries…
Elle contribue à un meilleur sommeil, améliore notre humeur et nous redonne de l’énergie. La lumière naturelle est essentielle à notre bien-être et à notre santé. Elle joue également un rôle important dans notre productivité au quotidien ainsi que dans nos apprentissages.
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Les actions principales de la luminothérapie:
- Lutter contre la dépression saisonnière
- Combattre la dépression chronique
- Traiter les cas de dépression sévère
- Combattre l’insomnie
- Combattre la fatigue chronique
- Réduire la prise de médicaments
- Lutter contre la prise de poids
- Limiter les troubles de la sexualité
- Contrer les effets du décalage horaire jet lag
- Améliorer les conditions du travail de nuit
- Lutter contre les problèmes d’alcoolisme
- Lutter contre Alzheimer ou Parkinson
- Améliorer les performances sportives
- Combattre le baby blues
- Agir contre les maladies de la peau et l’acné
- Lutter contre les troubles prémenstruels
- Gérer son stress
NOS MARQUES PHARES
Mise à jour de la page :
La luminothérapie en pratique
Comment choisir son appareil de luminothérapie ?
Comment utiliser la luminothérapie ?
Comparatif des lampes de luminothérapie
