Comment choisir son appareil de luminothérapie ?
Au sommaire :
Boutique & information sur les appareils de luminothérapie !
Découvrez les différents dispositifs en boutique ou sur leurs dossiers d’information …
Des appareils de luminothérapie pour palier au manque de lumière !
C’est un fait scientifiquement prouvé : le manque de lumière naturelle influe sur notre humeur, la qualité de notre sommeil, notre vigilance, notre concentration et sur bien d’autres fonctions encore.
En hiver et en automne, quand les journées sont courtes, nous nous sentons de mauvaise humeur, fatigué voire déprimé. Pour remédier à ces effets néfastes sur notre moral et notre santé, équipez-vous d’un dispositif de luminothérapie ! Ces appareils spécifiques reproduisant la lumière du jour sont très efficaces pour lutter contre le blues hivernal, les troubles du sommeil ou le manque d’énergie tout simplement.
Mais comment choisir le bon appareil de luminothérapie ?
Quand il s’agit de choisir un appareil, il est important de se poser ces quelques questions :
Quel est mon besoin ? Avoir plus de punch, me réveiller facilement, les 2 ?
Quel est le lieu d’utilisation ? A la maison, au bureau, dans la chambre ?
Quel mode de vie ? Ai-je envie de mobilité ou ai-je ma lampe sur mon bureau ?
Selon vos réponses, vous dessinez progressivement votre besoin. C’est que nous vous expliquons ci-dessous …
Le simulateur d’aube pour faciliter l’endormissement et le réveil !
Bien que nous ne puissions pas parler d’un dispositif ou appareil de luminothérapie, le simulateur d’aube est un complément idéal à la luminothérapie. Contrairement à la luminothérapie qui joue sur la puissance ou le spectre de la lumière, le simulateur d’aube quant à lui jouera sur la variation de la lumière au lever comme au coucher.
L’objectif du simulateur d’aube est d’imiter ce que la nature fait naturellement chaque matin ou chaque soir en réveillant la faune et la flore par le lever du soleil le matin à l’aube ou au contraire plonger ces derniers dans les bras de Morphée grâce au coucher du soleil, le crépuscule.
Il sera donc une aide précieuse pour celles et ceux qui souhaitent se réveiller ou s’endormir sans stress …
Les appareils de luminothérapie pour plus d’énergie et bien plus encore !
Les lampes de luminothérapie pour la maison ou le bureau
Quand on parle de lampes de luminothérapie, certains imaginent un centre hospitalier et une pièce blanche. Il est loin, ce temps, d’une pratique de la luminothérapie en institution. Aujourd’hui, la luminothérapie s’est vulgarisée et peut se pratiquer dans tous les espaces de vie, que ce soit à la maison comme au bureau.
Les entreprises, de plus en plus soucieuses du bien être des salariés, investissent dans ces appareils pour un mieux être au travail et afin de palier au manque de lumière saisonnier. C’est d’autant plus vrai que la période automne / hiver est une période à fort besoin en productivité.
Retrouvez notre dossier expliquant tous les bienfaits des lampes de luminothérapie …
Les lunettes de luminothérapie pour rester actif et mobile !
Les années de recherche ont apporté des innovations très intéressante dans le domaine de la luminothérapie. Les lunettes de luminothérapie font partie de ces avancés. Dans un premiers temps, elles furent conçues pour répondre à un besoin spécifique, celui du jet-lag ou décalage horaire des voyageurs et pilotes au long cours.
Ensuite ce fut très pratique pour les travailleurs de nuit. Aujourd’hui, totalement démocratisées, les lunettes de luminothérapie se retrouvent partout. Elles correspondent à un mode de vie et permettent à celles et ceux qui le souhaitent de faire leur séance de luminothérapie tout en restant totalement mobile.
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Les autres dossiers sur les lampes de luminothérapie !
