L’efficacité de la luminothérapie en 3 chiffres
Applications et bienfaits de la luminothérapie Contre la dépression saisonnière: + de 80% de réussite Affecte jusqu’à 20 % de la population, surtout en automne et en hiver. Symptômes : tristesse, irritabilité, fatigue, augmentation de l’appétit, envie...
Chez vous aussi il pleut tous les jours ? Baisse de moral ? Voici des solutions efficaces !
La pluie et la grisaille envahissent notre quotidien. Si vous êtes en Île-de-France ou ailleurs en France, vous avez peut-être remarqué que ces derniers mois, le ciel ne nous laisse pas de répit. Ce climat pesant ne touche pas seulement notre planning, mais également...
Lampe de luminothérapie : comment j’ai retrouvé ma vitalité cet hiver
Ah, l’hiver ! Cette saison où le soleil semble disparaître pendant des mois, nous laissant face à la grisaille, au froid et à cette envie irrésistible de rester sous la couette. Moi, c’est Natacha, 35 ans, et cet hiver, j’ai décidé de tester la luminothérapie...
Moins d’énergie au travail en ce début d’année gris et pluvieux ?
Une baisse d’énergie qui frappe les travailleurs en hiver Le début d’année est souvent une période où les salariés espèrent reprendre leur rythme avec enthousiasme et motivation. Pourtant, les conditions météorologiques hivernales qui prévalent en France – jours...
Grosse baisse d’énergie en janvier ? On a la solution.
Grosse baisse d’énergie en ce mois de janvier Le mois de janvier est souvent synonyme de renouveau et de résolutions, mais pour beaucoup, il marque également une période de fatigue intense et de baisse d’énergie. Cette sensation peut s’expliquer par...
