Changement d’heure : les risques pour votre santé et comment la luminothérapie peut vous aider
Le passage à l’heure d’été, prévu cette année dans la nuit du 29 au 30 mars 2025, consiste à avancer les horloges d’une heure, ce qui entraîne une perte d’une heure de sommeil. Bien que cette transition soit censée optimiser l’utilisation...
Tout savoir sur la photothérapie : le secret beauté qui illumine votre peau !
Tout savoir sur la photothérapie : le secret beauté qui illumine votre peau ! La photothérapie, une révolution pour votre peau Si vous cherchez un moyen efficace, naturel et non invasif d’améliorer la qualité de votre peau, la photothérapie est sans doute la...
Usage de la luminothérapie dans le traitement de la dépression
Chiffres-clés et efficacité de la luminothérapie La luminothérapie, également appelée photothérapie, connaît un intérêt croissant dans le domaine de la santé mentale, notamment pour le traitement de la dépression et de ses symptômes associés 1. Cette technique...
Mode de vie très urbain et manque de lumière de jour, quels sont les risques?
Le mode de vie contemporain dans une grande métropole comme Paris est souvent synonyme de rythme effréné, d’environnement bétonné et d’espaces clos où la lumière naturelle se fait rare. Entre immeubles de bureaux aux fenêtres parfois inadaptées, transports en...
Toute la journée devant écran ? Voici comment soulager efficacement vos yeux avec notre masseur oculaire
L’impact de l’exposition prolongée aux écrans sur vos yeux L’ère numérique a révolutionné nos modes de vie, mais elle a également entraîné des conséquences sur la santé oculaire. Passer de longues heures devant un ordinateur, une tablette ou un smartphone...
