Mal à la nuque ? Raideur du cou ? Dites STOP
Découvrez pourquoi un masseur cervical va transformer votre routine bien-être. Entre longues journées de travail devant un écran, stress quotidien et mauvaises postures répétées, les douleurs cervicales sont devenues monnaie courante. Cette tension qui se loge au...
Changement d’heure : les risques pour votre santé et comment la luminothérapie peut vous aider
Le passage à l’heure d’été, prévu cette année dans la nuit du 29 au 30 mars 2025, consiste à avancer les horloges d’une heure, ce qui entraîne une perte d’une heure de sommeil. Bien que cette transition soit censée optimiser l’utilisation...
Usage de la luminothérapie dans le traitement de la dépression
Chiffres-clés et efficacité de la luminothérapie La luminothérapie, également appelée photothérapie, connaît un intérêt croissant dans le domaine de la santé mentale, notamment pour le traitement de la dépression et de ses symptômes associés 1. Cette technique...
Toute la journée devant écran ? Voici comment soulager efficacement vos yeux avec notre masseur oculaire
L’impact de l’exposition prolongée aux écrans sur vos yeux L’ère numérique a révolutionné nos modes de vie, mais elle a également entraîné des conséquences sur la santé oculaire. Passer de longues heures devant un ordinateur, une tablette ou un smartphone...
Aidez vos enfants à mieux dormir grâce à une lampe de luminothérapie
Le sommeil est essentiel au développement et au bien-être des enfants. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber leur rythme circadien, entraînant des troubles du sommeil. Parmi les solutions naturelles pour y remédier, la luminothérapie se distingue par son...
