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Lutter contre le syndrome de retard de phase du sommeil chez les adolescents Le syndrome de retard de phase du sommeil, tel que décrit par Agnès Brion, met en lumière la propension naturelle des adolescents à décaler leurs rythmes de sommeil. Ce trouble circadien qui...
Émission France TV de Michel Cymes sur les bienfaits de la luminothérapie
Janvier, moment idéal pour des séances de luminothérapie
Janvier peut parfois être sombre et morose, mais la luminothérapie est là pour booster votre moral! Voici pourquoi c’est la période parfaite: Pourquoi faire des séances de luminothérapie en hiver ? En janvier, les jours sont plus courts, et la lumière...
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Les bienfaits de la luminothérapie pour les seniors : Guide complet La luminothérapie, souvent associée à une solution pour contrer la dépression saisonnière, émerge comme une approche prometteuse pour améliorer le bien-être des seniors. Cette thérapie,...
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