Comment combattre le « post-vacation blues » chez l’enfant et l’adulte avec la luminothérapie
La « rentrée » approche et, chez beaucoup d’entre nous, la vitalité des vacances cède la place à une baisse de moral, des nuits hachées et une motivation en berne. Cet article propose un plan d’action précis, fondé sur la science des rythmes biologiques et des effets...
Aidez vos enfants à mieux dormir grâce à une lampe de luminothérapie
Le sommeil est essentiel au développement et au bien-être des enfants. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber leur rythme circadien, entraînant des troubles du sommeil. Parmi les solutions naturelles pour y remédier, la luminothérapie se distingue par son...
Acné chez les adolescents : causes, conséquences sociales et solutions avec la luminothérapie
L’adolescence est une période charnière marquée par des bouleversements physiques, émotionnels et sociaux. Parmi les problèmes les plus récurrents auxquels les jeunes font face, l’acné se distingue par sa fréquence et son impact profond. Ce trouble cutané, souvent...
Pourquoi acheter une lampe de luminothérapie à la fin de l’été
Pourquoi Acheter une Lampe de Luminothérapie à la Fin de l’Été pour le Bien-être des Adultes et des Adolescents en Automne et Hiver À la fin de l’été, lorsque les jours commencent à raccourcir et que la lumière naturelle se fait de plus en plus rare, il...
Combattre le syndrome de retard de phase du sommeil chez les adolescents
Lutter contre le syndrome de retard de phase du sommeil chez les adolescents Le syndrome de retard de phase du sommeil, tel que décrit par Agnès Brion, met en lumière la propension naturelle des adolescents à décaler leurs rythmes de sommeil. Ce trouble circadien qui...
