Solution naturelle : Que faire en cas de baby blues et dépression post-partum ?

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Vidéo du Dr Claude Gronfier – Temps : 1.53 minutes

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Résumé de la vidéo

Dans cette vidéo, le Dr Claude Gronfier recommande l’utilisation de la luminothérapie comme traitement naturel de premier choix pour soigner la dépression post-partum. C’est un état fréquent qui survient après l’accouchement et qui suit le baby blues. Les séances de luminothérapie montrent leur efficacité dans le traitement de ce trouble dépressif majeur. Le Dr Gronfier précise que la luminothérapie aura les mêmes effets physiologiques qu’un médicament, mais sans les effets secondaires.

Transcription de la vidéo

L’intérêt de la photothérapie dans des situations comme par exemple la grossesse est très élevé, car la photothérapie possède cet effet qui passe par l’activation de cellules au niveau de la rétine et qui va déclencher un certain nombre de réponses physiologiques. La lumière agit un petit peu comme un médicament. Donc, il faut imaginer que les effets physiologiques qu’on observe en utilisant la lumière quand on s’expose à des sessions de photothérapie, seront les mêmes que ceux relevés avec un médicament. Dans le cas par exemple de la dépression post-partum, cet état fréquent qui suit le baby blues ou encore la grossesse et l’accouchement, on a tout intérêt à utiliser une approche de type luminothérapie pour traiter ce trouble qui répond très bien à la photothérapie. On manque de données sur de grandes cohortes de patients et de femmes qui ne sont pas des patientes. Mais les études, qui ont été menées jusqu’à maintenant, montrent toutes un effet très positif de la luminothérapie dans le traitement de la dépression post-partum, et sans les effets secondaires qu’il pourrait y avoir avec un traitement par molécule.

On a donc un grand intérêt à utiliser la luminothérapie. La recommandation actuelle est de l’utiliser en première intention comme pour la dépression saisonnière ou d’autres troubles. Et si au bout d’une à deux semaines, on n’observe pas d’effets, alors évidemment il faudra réévaluer cette approche et considérer de revenir à un approche pharmacologique classique.

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Autres avis et témoignages sur la luminothérapie

Françoise COLLIGNON

Docteur en Pharmacie
Université de Leuven – Belgique

Docteur Patrick LEMOINE

Psychiatre, docteur en neurosciences et spécialiste du sommeil. Directeur de recherches Université Claude Bernard de Lyon – France et Professeur associé à l’Université de Pékin – Chine