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Les douleurs cervicales non soulagées perturbent le sommeil en maintenant une activation musculaire résiduelle qui empêche l’organisme d’atteindre les phases de récupération profondes. Traiter la source mécanique de la tension, c’est aussi agir sur la qualité des nuits. Pour comprendre comment optimiser votre sommeil, consultez nos conseils pour mieux dormir.
Vous souffrez de douleurs cervicales qui affectent votre qualité de vie et votre sommeil ? L’oreiller chauffant de traction cervicale Climsom Flex est conçu pour vous aider à adopter une meilleure posture, atténuant ainsi les raideurs au niveau des cervicales et les douleurs associées comme les contractures, névralgies, migraines et maux de tête.
Le coussin Climsom Flex est un oreiller ferme et incurvé, spécialement conçu pour étendre doucement votre cou en faisant pencher votre tête vers l’arrière. Cette position contribue à détendre progressivement les muscles cervicaux contractés et à réduire la tension nerveuse qui provoque vos douleurs.
Grâce à sa fonction chauffante, le Climsom Flex diffuse une chaleur douce et régulière au niveau de vos cervicales. Cette chaleur thérapeutique agit en synergie avec la traction mécanique pour accélérer la détente musculaire et favoriser la détente des structures cervicales.
Installez le Climsom Flex sur une surface stable et positionnez votre cou en appui sur la partie incurvée. Activez la fonction chauffante pour bénéficier de la chaleur thérapeutique. Vous pouvez utiliser ce coussin cervical pendant quelques minutes ou plus selon vos besoins et votre confort personnel.
Ce coussin est recommandé pour toute personne souffrant de douleurs cervicales chroniques ou occasionnelles, de raideurs au cou, ou ayant une mauvaise posture. Si vous passez de longues heures à un bureau ou avez une activité stressante affectant votre cou, le Climsom Flex peut devenir un élément essentiel de votre routine bien-être.
jusqu'à
de réduction de la douleur cervicale (score VAS) avec la chaleur locale continue
Petrofsky et al., Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2017 — RCT, 92 patients, douleurs cervicales chroniques non spécifiques (calcul : VAS 5→3,5/10)
des praticiens européens recommandent la thermothérapie pour soulager les douleurs cervicales
Enquête européenne, 282 professionnels de santé, ScienceDirect / Best Practice & Research Clinical Rheumatology, 2024
des patients souffrant de cervicalgies sont traités par thermothérapie en pratique clinique
Même source — enquête européenne 282 praticiens, 2024
Pour un résultat optimal, nous vous recommandons cette fréquence d’utilisation :
Vous pouvez adapter cette durée à la baisse ou à la hausse selon votre ressenti.
Mode d’emploi : il vous suffit de vous allonger, de plier les genoux puis de placer votre nuque dans la partie incurvée de l’oreiller. Ensuite, allumez le bouton de commande de la housse chauffante et sélectionnez la température. La housse s’allume par défaut à la température la plus haute. Restez dans cette position pendant 10 minutes en vous concentrant sur votre respiration (inspirez et expirez en 5 secondes) pour une décompression cervicale optimale.
Télécharger le manuel d’utilisation du Coussin de décompression cervicale – Climsom Flex
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Est-ce douloureux ou inconfortable au début ?
Une légère sensation d’étirement est tout à fait normale lors des premières utilisations. C’est le signe que la décompression cervicale agit. L’objectif est de laisser votre corps s’adapter naturellement au coussin sans forcer. En cas de douleur persistante pendant la séance, arrêtez et consultez un professionnel de santé.
Comment se positionner correctement sur le Climsom Flex ?
Posez le coussin sur une surface plane et ferme (un tapis par exemple). Allongez-vous sur les coudes devant le coussin, pliez les genoux, puis positionnez doucement votre nuque dans la partie incurvée. Deux orientations sont possibles : nuque vers la colonne vertébrale ou nuque vers la tête, selon la zone que vous souhaitez cibler.
Quelle température choisir pour commencer ?
La housse s’allume par défaut à la température la plus haute (50°C, voyant rouge). Pour les premières séances ou en cas de sensibilité, il est conseillé de commencer à 40°C (voyant bleu) et d’augmenter progressivement. Un appui court sur le bouton permet de changer de niveau : 50°C → 45°C → 40°C.
Faut-il activer la chaleur pour que la décompression soit efficace ?
Non, la décompression fonctionne aussi sans chaleur. La fonction chauffante est un complément qui aide à dénouer les tensions musculaires et à assouplir la nuque, facilitant ainsi la décompression cervicale. Pour plus de confort, il est conseillé de laisser la housse sur le coussin même éteinte, pour éviter le contact avec la matière plus froide.
Quelle technique de respiration adopter pendant la séance ?
Concentrez-vous sur votre respiration pendant la séance : inspirez lentement sur 5 secondes, expirez lentement sur 5 secondes. Vous pouvez optionnellement suspendre votre souffle quelques secondes après l’expiration. Cette respiration favorise la détente musculaire et optimise l’effet de décompression cervicale.
Le Climsom Flex est-il adapté en cas de hernie discale ou d’arthrose cervicale ?
En cas de hernie discale, d’arthrose cervicale, d’ostéoporose ou de toute pathologie vertébrale diagnostiquée, un avis médical préalable est indispensable avant utilisation. Ce dispositif est recommandé par des kinésithérapeutes pour les douleurs cervicales courantes, mais ne se substitue pas à un suivi médical ou kinésithérapeutique.