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Passage à l’heure d’hiver et automne morose : comment vite agir pour ne pas déprimer

Lutter contre la dépression saisonnière et l’heure d’hiver

18/03/2026 Aucun commentaire

Le passage à l’heure d’hiver vous épuise chaque année ? Ce n’est pas dans votre tête — c’est biologique. Et ça se traite. Voici comment agir vite, avant que la spirale ne s’installe.

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