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CONTRE la dépression, l'insomnie et la déprime saisonnière. POUR une belle peau.
Signes et symptômes de la dépression : Troubles alimentaires avec perte ou prise de poids, boulimie, anorexie et dépression.
Au sommaire :
Attention aux prises ou pertes de poids anormales.
La dépression peut engendrer des troubles alimentaires, ou encore une altération de l’appétit.
Le plus souvent, il s’agit d’un manque d’appétit. Comme pour les autres activités, la personne n’éprouve pas de plaisir à manger et elle n’a pas faim. Finir son assiette peut paraître comme une tâche insurmontable.
La conséquence peut être une perte de poids importante qui joue un rôle dans le diagnostic.
Dans d’autres cas, il s’agit d’une augmentation de l’appétit. La personne peut absorber des grandes quantités de nourriture dont notamment des aliments gras et sucrés. La personne va rapidement prendre du poids, ce qui ne va pas augmenter son humeur.
Les autres signes et symptômes de la dépression :
Les origines de la dépression
Il n’y a pas une origine définie de la dépression mais de multiples facteurs qui peuvent être à l’origine de cet état pathologique.
Les causes de la dépression
Il n’existe pas une cause de la dépression mais des facteurs biologiques, psychologiques ou sociaux qui sont à l’origine de cet état pathologique.
Les facteurs biologiques :
Un déséquilibre dans la chimie des neurotransmetteurs du cerveau et également un déséquilibre hormonal serait une des causes de la dépression.
Parmi les bouleversements biologiques, on retrouve :
- De nombreuses hormones qui sont en baisse
- Une capacité immunitaire affaiblie
- Une baisse de sérotonine jouant un rôle sur le sommeil et la régulation de l’appétit
- Une diminution de la noradrénaline qui diminue le plaisir en se caractérisant par une perte d’énergie et un manque d’intérêt pour les activités d’ordinaire agréables
Les facteurs psychologiques et sociaux :
Ces facteurs seraient davantage des déclencheurs que des véritables causes de la dépression.
Voici quelques exemples de facteurs sociaux et psychologiques :
- Un divorce, le chômage, un décès d’un proche…
- Le stress au travail et surmenage
- L’isolement et déracinement
- Des problèmes de couple ou familiaux
- Des problèmes d’argent et de précarisation de l’individu
- Des traits de personnalité comme le pessimisme, une faible estime de soi ou être excessivement dépendant
Les signes et symptômes de la dépression
Les signes peuvent être nombreux et se manifester sous différentes formes.
Quelques exemples de symptômes de la dépression
Les symptômes se manifestent par des troubles psychologiques, cognitifs et physiques.
- Idées noires, humeur maussade, irritabilité, tristesse et envie de pleurer
- Manque et perte d’intérêt ou de motivation pour des activités habituellement plaisantes
- Troubles cognitifs, difficultés de concentration et troubles de la mémoire
- Baisse intellectuelle et motrice
- Troubles du sommeil avec une tendance à l’insomnie ou l’hypersomnie
- Troubles alimentaires avec augmentation ou diminution de l’appétit, perte ou prise de poids
- Fatigue, manque d’énergie et symptômes physiques
- Faible estime de soi avec un sentiment d’inutilité
- Mal de vivre et parfois des pensés suicidaires
Connaissez-vous, votre niveau de stress ? Pour le savoir, réalisez le test rapide ci-dessous !
Testez-vous : souffrez-vous de dépression ?
Question 1/14
Je me sens triste et morne.
Interprétation du test sur la dépression
Mise en garde sur l’interprétation du résultat.
Ce test sur la dépression vous permet de mettre en avant des prédispositions possibles à la dépression. Ces informations sont fournies à titre informatif et non indicatif. En aucun cas, les résultats de ce test doivent être considérer comme un avis médical. L’interprétation des données et le résultat du test ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical professionnel.
La dépression est une maladie, il est important d’en parler avec son médecin.
Résultat entre 14 et 25 points : Vous ne semblez pas souffrir de dépression.
Tout va bien. Vous n’êtes pas atteint de dépression. Globalement, vous êtes quelqu’un d’assez positif, confiant et de bonne humeur. Vous aimez être entouré d’amis ou sortir. Des sentiments de tristesse ou de doute qui peuvent parfois apparaître sont généralement passagers ou liés à des évènements douloureux. N’hésitez pas à demander de l’aide auprès de vos proches.
Résultat entre 26 et 37 points : déprime passagère ou tendance dépressive
Vous vous sentez régulièrement sans entrain. Parfois, vous dormez mal, manquez d’énergie et de motivation. Ces coups de blues sont généralement passagers.
Vous aimez malgré tout passer du temps avec vos proches. Vous êtes globalement content de vos réussites, même si des doutes peuvent parfois apparaître. Mais soyez attentifs à ces déprimes qu’ils ne se transforment pas en dépression.
Ce test n’ayant pas de valeur de diagnostic, nous vous conseillons de consulter un médecin si vos troubles perdurent pour déterminer davantage l’origine de vos difficultés et pour prévenir d’un trouble dépressif.
Résultat entre 38 et 56 points : dépression.
Attention, vous semblez souffrir d’un trouble dépressif. Vous vous sentez souvent triste, vous manquez d‘intérêt et de motivation, même pour les tâches les plus simples. Vous vous sentez coupable de tout et doutez de vous-même. Vos pensées sont souvent négatives.
Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin afin qu’il puisse vous aider rapidement à vous sentir mieux. Ce test n’ayant pas de valeur diagnostique, le médecin pourra aussi davantage cerner vos difficultés.
Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez contacter un des nombreux numéros d’aide pour en parler. Parler est toujours une étape essentielle à la guérison de la dépression.
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