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CONTRE la dépression, l'insomnie et la déprime saisonnière. POUR une belle peau.
Signes et symptômes de la dépression : Fatigue, baisse de forme et d’énergie physique et dépression
Au sommaire :
Fatigue et symptômes physiques
La fatigue
La personne dépressive se sent constamment fatiguée. Cette fatigue l’empêche d’entreprendre la moindre activité. Elle ressent en permanence un manque d’énergie.
La fatigue est en partie le résultat des troubles du sommeil présents dans la dépression. Mais, il s’agit d’un cercle vicieux : la fatigue n’aide pas à mieux dormir. Souvent, les personnes dépressives se forcent à dormir pour vaincre la fatigue mais cela rajoute des angoisses qui empêchent de dormir !
Par conséquence, elles sont encore plus fatiguées !
Les symptômes physiques.
Bien que la dépression soit une maladie psychique, elle peut aussi amener des signes physiques.
La personne dépressive peut ressentir des douleurs telles que des maux de tête, des douleurs abdominales, des douleurs dans les articulations etc.
Ces douleurs n’ont souvent pas d’explication médicale ou biologique. Nous pouvons donc parler de douleurs psychiques voire psychosomatiques.
Parfois, nous observons des dérèglements des fonctions corporelles, par exemple une perturbation ou interruption des règles, une tension artérielle etc.
Des troubles digestifs, surtout la constipation et le ballonnement peuvent également être des signes accompagnant la dépression.
Parmi les symptômes physiques, nous pouvons aussi mentionner la perte ou la prise de poids importante liées aux troubles alimentaires.
Les autres signes et symptômes de la dépression :
Avez-vous une tendance dépressive ? Pour le savoir, réalisez le test rapide ci-dessous !
Testez-vous : souffrez-vous de dépression ?
Question 1/14
Je me sens triste et morne.
Interprétation du test sur la dépression
Mise en garde sur l’interprétation du résultat.
Ce test sur la dépression vous permet de mettre en avant des prédispositions possibles à la dépression. Ces informations sont fournies à titre informatif et non indicatif. En aucun cas, les résultats de ce test doivent être considérer comme un avis médical. L’interprétation des données et le résultat du test ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical professionnel.
La dépression est une maladie, il est important d’en parler avec son médecin.
Résultat entre 14 et 25 points : Vous ne semblez pas souffrir de dépression.
Tout va bien. Vous n’êtes pas atteint de dépression. Globalement, vous êtes quelqu’un d’assez positif, confiant et de bonne humeur. Vous aimez être entouré d’amis ou sortir. Des sentiments de tristesse ou de doute qui peuvent parfois apparaître sont généralement passagers ou liés à des évènements douloureux. N’hésitez pas à demander de l’aide auprès de vos proches.
Résultat entre 26 et 37 points : déprime passagère ou tendance dépressive
Vous vous sentez régulièrement sans entrain. Parfois, vous dormez mal, manquez d’énergie et de motivation. Ces coups de blues sont généralement passagers.
Vous aimez malgré tout passer du temps avec vos proches. Vous êtes globalement content de vos réussites, même si des doutes peuvent parfois apparaître. Mais soyez attentifs à ces déprimes qu’ils ne se transforment pas en dépression.
Ce test n’ayant pas de valeur de diagnostic, nous vous conseillons de consulter un médecin si vos troubles perdurent pour déterminer davantage l’origine de vos difficultés et pour prévenir d’un trouble dépressif.
Résultat entre 38 et 56 points : dépression.
Attention, vous semblez souffrir d’un trouble dépressif. Vous vous sentez souvent triste, vous manquez d‘intérêt et de motivation, même pour les tâches les plus simples. Vous vous sentez coupable de tout et doutez de vous-même. Vos pensées sont souvent négatives.
Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin afin qu’il puisse vous aider rapidement à vous sentir mieux. Ce test n’ayant pas de valeur diagnostique, le médecin pourra aussi davantage cerner vos difficultés.
Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez contacter un des nombreux numéros d’aide pour en parler. Parler est toujours une étape essentielle à la guérison de la dépression.
Les autres dossiers sur la dépression !
7% de la population française est en état dépressif en raison du manque de lumière
Est-ce votre cas?
FAITES LE TEST
Voici différents numéros qui peuvent vous aider :
Santé mentale : 31 14
Nouveau numéro national d’écoute et de prévention du suicide.
Gratuit, accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Association France Dépression : 07 84 96 88 28
Permanences : lundi-samedi 9h/20h – dimanche 14h/20h
SOS Amitié : 09 72 39 40 50
Numéro joignable 24h/24 7 j/7 – 0,80 €/mn
Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236
Service d’écoute anonyme et gratuit pour les 12-25 ans sur les thèmes de la santé, de la sexualité, de l’amour, du mal être, etc.
Permanence d’écoute téléphonique tous les jours de 9h00 à 23h00.
Tchat individuel ouvert tous les jours de 9h00 à 22h00.
SOS Suicide Phenix : 01 40 44 46 45
Numéro national joignable 24h/24
Plusieurs antennes en France
Suicide Écoute : 01 45 39 40 00
Numéro national joignable 24h/24
Phare Enfants-Parents : 01 43 46 00 62
Association qui a pour mission de prévenir le mal-être et le suicide des jeunes. Espace d’accueil et d’écoute (gratuit) pour les parents et les enfants en souffrance. Soutien également aux parents endeuillés par suicide.
Permanence du lundi au vendredi de 10 H 00 à 17 H 00.
Avez-vous une tendance dépressive ? Pour le savoir, réalisez le test rapide ci-dessous !
Testez-vous : souffrez-vous de dépression ?
Question 1/14
Je me sens triste et morne.
Interprétation du test sur la dépression
Mise en garde sur l’interprétation du résultat.
Ce test sur la dépression vous permet de mettre en avant des prédispositions possibles à la dépression. Ces informations sont fournies à titre informatif et non indicatif. En aucun cas, les résultats de ce test doivent être considérer comme un avis médical. L’interprétation des données et le résultat du test ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical professionnel.
La dépression est une maladie, il est important d’en parler avec son médecin.
Résultat entre 14 et 25 points : Vous ne semblez pas souffrir de dépression.
Tout va bien. Vous n’êtes pas atteint de dépression. Globalement, vous êtes quelqu’un d’assez positif, confiant et de bonne humeur. Vous aimez être entouré d’amis ou sortir. Des sentiments de tristesse ou de doute qui peuvent parfois apparaître sont généralement passagers ou liés à des évènements douloureux. N’hésitez pas à demander de l’aide auprès de vos proches.
Résultat entre 26 et 37 points : déprime passagère ou tendance dépressive
Vous vous sentez régulièrement sans entrain. Parfois, vous dormez mal, manquez d’énergie et de motivation. Ces coups de blues sont généralement passagers.
Vous aimez malgré tout passer du temps avec vos proches. Vous êtes globalement content de vos réussites, même si des doutes peuvent parfois apparaître. Mais soyez attentifs à ces déprimes qu’ils ne se transforment pas en dépression.
Ce test n’ayant pas de valeur de diagnostic, nous vous conseillons de consulter un médecin si vos troubles perdurent pour déterminer davantage l’origine de vos difficultés et pour prévenir d’un trouble dépressif.
Résultat entre 38 et 56 points : dépression.
Attention, vous semblez souffrir d’un trouble dépressif. Vous vous sentez souvent triste, vous manquez d‘intérêt et de motivation, même pour les tâches les plus simples. Vous vous sentez coupable de tout et doutez de vous-même. Vos pensées sont souvent négatives.
Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin afin qu’il puisse vous aider rapidement à vous sentir mieux. Ce test n’ayant pas de valeur diagnostique, le médecin pourra aussi davantage cerner vos difficultés.
Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez contacter un des nombreux numéros d’aide pour en parler. Parler est toujours une étape essentielle à la guérison de la dépression.
Les autres dossiers sur la dépression !