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Qu’est-ce que le stress ?

Mais qu’est-ce-que le stress ? Les causes du stress

Le mot stress est utilisé couramment mais que veut-il dire exactement ?

Le Stress désigne un décalage entre une tâche demandée et les capacités d’adaptation de la personne à cette tâche, c’est-à-dire que la personne n’a pas les capacités à répondre à la demande. Elle se sent débordée.

Le Stress : dans quelle situation ?

La société d’aujourd’hui demande toujours plus, il faut toujours travailler plus, plus vite, être plus productif …

Tandis que certaines personnes disent avoir besoin de cette motivation pour être efficace, d’autres peuvent ne pas se sentir à la hauteur de toutes ces demandes.

Si la sensation de débordement perdure, nous pouvons parler de stress chronique.

Le Stress et la santé

Il est important de vaincre le stress car il peut amener des problèmes de santé.

Mais le stress n’existe pas seulement au travail. La vie conjugale et la vie quotidienne (enfants, ménage, courses, cuisine …) peut être ressentie comme stressante si elle demande plus que ce que la personne peut donner.

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