• Stress
• Bébé
• Grossesse
• Régime
• Sommeil
• Dépression

Gestion du stress : La psychothérapie pour gérer le stress

Faire une psychothérapie ! pour luter contre le stress

Les psychologues et psychothérapeutes peuvent vous aider à vous apaiser, à déterminer l’origine du stress afin de mieux le gérer.

Le psychologue propose des consultations d’accompagnement durant des périodes de vie particulièrement stressante pour vous. Il est à votre écoute car parler de ses préoccupations peut déjà aider. Il peut aussi vous amener à cerner l’origine du problème et à développer des stratégies pour y faire face.

La psychothérapie peut vous aider lorsque le stress a des conséquences importantes sur votre vie et votre santé. Des psychothérapies cognitivo-comportementales cherchent à déterminer les sources stressantes (le plus souvent dans l’environnement) et à vous donner des moyens d’y faire face.

Les psychothérapies psychanalytiques vous aident à comprendre pourquoi vous êtes particulièrement sensible au stress et vous aident à mieux vous connaître vous-même.

Les derniers articles du Blog Stress :

• La luminothérapie au travail : un allié du dynamisme (le 04-12-2010)
• Etude : La dépression et les suicides coûteraient 32 milliard de dollars au Japon (le 10-09-2010)
• Sommeil de bébé : Endormir bébé avec un rituel du soir (le 19-02-2010)

les autres dossiers sur le stress ...