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Sommeil >Les besoins de sommeil de bébé
- 7 jours : Votre bébé doit dormir 16 heures par jour.
- 1 à 6 mois : Votre bébé doit dormir 15 heures par jour.
- 9 à 12 mois : Votre bébé doit dormir environ 14 heures par jour dont 11 la nuit et 3 en sieste.
- 18 à 24 mois : Votre bébé doit dormir environ 13 heures par jour dont 11 la nuit et 2 en sieste.
Ces durées ne sont en aucun cas une règle absolue et l’observation d’une maman pour apprendre à connaître son enfant et ses besoins reste la meilleure des choses.
Le simulateur d’aube et le sommeil de bébé
Un nouvel accessoire bébé très innovant.Le simulateur d’aube pour enfant, appelé également réveil lumineux ou encore réveil par la lumière est utilisé depuis quelques années dans de nombreux services pédiatriques en Angleterre.
Le simulateur d’aube Lumie Baby est l’accessoire bébé le plus innovant du moment, une véritable nouveauté dans le monde des innovations bébé.
En effet ce réveil par la lumière qui est fabriqué par le prestigieux fabriquant Anglais d’appareil de luminothérapie ’Outside in’ fonctionne exactement comme les autres simulateurs de l’aube pour adulte : il fait appel à la réaction naturelle de l’organisme à la lumière pour favoriser son endormissement.
L’utilisation du simulateur d’aube pour bébé au moment du coucher et le matin permet de créer des conditions de sommeil se rapprochant de celles de la nature.
Il envoie à votre bébé, les signaux d’éveil et d’assoupissement nécessaires à la régularisation de son sommeil.
Plus qu’un accessoire bébé, ce produit est une véritable innovation pour les mamans.
Deux options pour le sommeil de bébé
L’option coucher de soleil avec lever de soleil permet de montrer à bébé que la lumière déclinante est associée à l’heure du coucher et la lumière vive à celle du lever.
Se réveiller par la lumière est une excellente habitude et un moyen idéale pour bien commencer la journée, pour les enfants comme pour les adultes. De récentes études britanniques ont démontré que le réveil par la lumière permettait une sécrétion de cortisol (hormone d’activité reconnue comme hormone anti-stress).
Comprendre le sommeil
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