Le spécialiste de la luminothérapie

Sommeil

Saviez vous que nous passions un tiers de notre vie à dormir ? Un homme de soixante ans aurra passé vingt ans de sa vie à dormir ! Notre vie est rythmée par l’alternance veille/sommeil qui correspond à l’un des cycles fondamentaux pour les animaux comme pour l’homme. Ce rythme est appelé cycle circadien (circa = tour , dies = jour) ou nycthéméral (nukos = nuit , hermra = jour).

 
 
 



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