Le spécialiste de la luminothérapie

Luminothérapie : explications et définition

Luminothérapie : explications et définition
  Mise à jour : 31-10-2017


Qu’est-ce que la luminothérapie ?

Définition :


La luminothérapie fait partie de la famille des photothérapies. Cette thérapie naturelle appelée aussi luxthérapie consiste à exposer l’œil à une lumière spécifique se rapprochant du spectre de la lumière du jour.

C’est la lumière dite visible donc dépourvue d’infrarouge et d’ultraviolet qui est utilisée afin de garantir une totale sécurité dans le traitement.

Schéma du spectre de la lumière :
La luminothérapie utilise la lumière visible
 
Spectre de la lumière visible et luminothérapie


La luminothérapie : le bon dosage au bon moment !

Le dosage de la lumière apporté s’exprime par l’unité d’éclairement, le lux, avec une notion de temps et de moment d’utilisation. En règle générale, le traitement se fait le matin pendant 20 à 30 minutes à une intensité de 10 000 lux mais cela peut être à d’autres moments de la journée dans des cas spécifiques.

Mais que représente 1 lux et quelles sont les différentes intensités lumineuses quotidiennes auxquelles notre organisme est soumis ? C’est ce que nous vous proposons d’aborder en découvrant la suite.




 


 
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