Le spécialiste de la luminothérapie

Troubles de la sexualité et bouleversements hormonaux

Troubles de la sexualité et luminothérapie
  Mise à jour : 31-10-2017
« Comment la luminothérapie peut-elle agir sur la baisse de la libido chez l’homme et dans les dérégulations du rythme hormonal chez la femme ? En quoi la luminothérapie peut-elle être utile dans les troubles de la sexualité ? »


Les saisons et la sexualité

Nous pouvons constater très facilement que les périodes de reproduction coïncident pour la plupart des êtres vivants avec l’apparition du printemps quand la lumière monte en intensité.

Les végétaux ne sont pas en reste puisqu’ils font de nouveau la photosynthèse et la vie repart soudain avec le retour du soleil.

L’homme réagit aussi au retour des beaux jours de manière positive et retrouve l’énergie et la vitalité nécessaires.

Perte de libido chez l’homme, syndrome prémenstruel (SPM) chez la femme, dépressions après accouchement et durant la ménopause ayant leurs causes également dans les dérégulations du rythme hormonal, sont autant de signes qui se manifestent en période hivernale et réagissent positivement à une cure de luminothérapie.


Le syndrome prémenstruel chez la femme

Le syndrome prémenstruel est un désordre applicable aux jours précédant les menstruations chez certaines femmes.

Il est caractérisé par une prise de poids notable due à une rétention hydrosaline excessive, par un gonflement douloureux des seins, des maux de tête, les jambes lourdes, des éruptions cutanées ou d’herpès et par des troubles du comportement : nervosité, anxiété, émotivité, dépression…

Cet état est dû à un déséquilibre du rapport sérotonine/mélatonine. La lumière peut rétablir cet équilibre. On préconisera une simple luminothérapie quelques jours avant l’apparition habituelle de ces symptômes.


La luminothérapie dans les troubles de la sexualité

Modalités d’utilisation
Modalités d’utilisation de la luminothérapie dans les troubles de la sexualité

Dans le cadre des troubles de la sexualité

Pour la baisse de libido saisonnière :

  1. utilisation de la luminothérapie le matin après le réveil à 10 000 lux
  2. l’utilisation peut être également au bureau toute la journée à 2 500 lux

Attention de ne pas utiliser la luminothérapie trop tardivement car celle-ci pourrait bloquer la mélatonine en soirée et retarder votre envie de dormir.

Pour le SPM Syndrome prémenstruel :

  1. une séance de luminothérapie le matin quelques jours avant l’apparition habituelle des symptômes

    1. en savoir plus sur la luminothérapie information luminothérapie
    2. aller dès maintenant à la boutique luminothérapie boutique luminothérapie et lampes de luminothérapie


 

Vidéos SolVital sur la dépression saisonnière


Dr Claude Gronfier : la luminothérapie dans le cadre de la dépression saisonnière et du blues hivernalDocteur Claude GRONFIER
Chercheur Chronobiologiste
Luminothérapie dans le cadre de la dépression saisonnière et du blues hivernal
Françoise Collignon : syndrome prémenstruel et luminothérapieFrançoise COLLIGNON
Pharmacienne
Syndrome prémenstruel et luminothérapie
 
  1. voir toutes les vidéos du Pôle Santé de Solvital Vidéos du Pôle Santé de Solvital


Les autres applications
 


 
@ solvital.fr 2017