Le spécialiste de la luminothérapie

Remise à l’heure de l’horloge biologique, chronobiologie et luminothérapie

« La chronobiologie est une science récente qui se préoccupe des rythmes biologiques. Entre autres, cette discipline permet d’étudier l’heure à laquelle il convient de prendre un médicament pour que son efficacité soit optimale. En quoi la luminothérapie peut-elle être utile dans cette discipline ? »


Chronobiologie et luminothérapie

La luminothérapie peut être utilisée dans la remise à l’heure de l’horloge biologique.

Elle va trouver sa place en chronobiologie et notamment en ce qui concerne l’administration des médicaments et leur optimisation selon l’heure de prise.


Pourquoi remettre l’horloge biologique à l’heure ?

La chronobiologie est une science jeune et les études sur ce sujet se poursuivent activement. Il est aujourd’hui prouvé que de nombreux médicaments ont une heure optimale d’administration.

La chronobiologie peut alors permettre :

  1. des dosages médicamenteux plus précis
  2. une diminution des doses
  3. améliorer les bénéfices de certains médicaments
  4. diminuer certains effets secondaires liés à nos biorythmes
  5. etc …

Pour une bonne efficacité, toujours faut-il que l’horloge biologique du patient soit à la bonne heure. C’est justement là, que la luminothérapie intervient pour remettre à l’heure l’horloge biologique afin de resynchroniser les rythmes naturels.


La luminothérapie dans la remise à l’heure de l’horloge biologique

Modalités d’utilisation
Modalités d’utilisation de la luminothérapie dans la remise à l’heure de l’horloge biologique et la chronobiologie

Dans le cadre du retard de la synchonisation de l’horloge biologique

La luminothérapie se fera le soir ou le matin selon qu’il s’agisse d’une avance ou d’un retard de phase.

  1. luminothérapie le matin après le réveil à 10 000 lux (retard de phase)
  2. luminothérapie vers 17h00 à 10 000 lux (avance de phase)


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Vidéos SolVital sur la remise à l’heure de l’horloge biologique


Françoise Collignon : remise à l’heure de l’horloge biologiqueFrançoise COLLIGNON
Pharmacienne
Remise à l’heure de l’horloge biologique
Dr Claude Gronfier : troubles du sommeil et luminothérapieDocteur Claude GRONFIER
Chercheur Chronobiologiste
Troubles du sommeil et luminothérapie
 
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