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Le simulateur pour qui ?
A qui est destiné le simulateur d’aube ?
Le simulateur d’aube : information
Le simulateur d’aube est destiné à toutes personnes désirant s’éveiller et s’endormir de manière naturelle et ce en toutes saisons : bébé, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
En effet, à certaines périodes de l’année il est parfois difficile de se réveiller lorsque l’obscurité est encore très prononcée (hiver). A l’inverse, il est quelques fois tout aussi difficile de s’endormir surtout lorsqu’il fait encore jour (été).
Ces conflits peuvent être causés par diverses pressions extérieures ou par des choix de mode de vie et peuvent engendrer de la fatigue, un piètre rendement professionnel ou scolaire, ainsi que des perturbations du sommeil, surtout de la difficulté à s’endormir ou à se réveiller à l’heure désirée.
Le simulateur d’aube permet une meilleure synchronisation des rythmes circadiens (veille/sommeil) causés par une discordance entre le besoin de sommeil d’un individu et le moment où les signaux sont émis par son horloge circadienne.
Le simulateur d’aube permettra notamment :
- un réveil naturel et progressif
- un endormissement facilité
- une régularité des rythmes veille/sommeil
- un meilleur sommeil
De nombreuses études scientifiques ont permis de démontrer les bienfaits de l’utilisation des simulateurs d’aube.
Quelque soit l’âge, n’oublions pas que :
- pour passer une bonne nuit de sommeil, il est impératif de s’endormir dans les meilleures conditions (sans stress, et totalement relaxé)
- pour se réveiller naturellement et sereinement, il convient de passer une bonne nuit (réparatrice et reposante).
lire la suite : Questions / réponses sur le simulateur d’aube.
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