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Le simulateur d’aube pour un réveil sans stress

Aide à l’endormissement comme au réveil, le simulateur d’aube connaît un succès grandissant pour ceux qui comme 1 français sur 3 se plaignent de mal dormir et plus exactement de mal se réveiller ou de mal s’endormir.

Pourquoi un simulateur d’aube ?

Le simulateur d’aube permet un réveil naturel par la lumière. Notre organisme a besoin de transition « jour/nuit » pour rythmer son horloge biologique interne sur les rythmes « éveil/sommeil ».

C’est justement ce que propose, le simulateur d’aube en imitant un crépuscule le soir afin de facilité l’endormissement et une aube le matin afin de faciliter le réveil.

pour en savoir plus :

1. Simulateur d’aube
2. Luminothérapie

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