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Grossesse et sport :le sport et les femmes enceintes

Le sport est essentiel pour qui veut être en forme et plein d’énergie et les femmes enceintes ne dérogent pas à cette règle d’or. En effet le sport a des vertus tonifiantes et oxygénantes mais permet également de donner le moral. En bref, le sport est bon pour vous comme pour votre enfant et il permet de mieux se préparer à l’épreuve de l’accouchement.

Le sport chez la femme enceinte : OUI mais des sports doux

Bien entendu, votre statut de femme enceinte doit vous faire éviter certaines pratiques sportives qui peuvent entraîner des chutes ou des efforts trop intenses.

Vous trouverez dans le menu gauche une liste de conseils et d’information sur le sport et la grossesse avec les sports à risques et à éviter et les sports à privilégier.

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