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Grossesse et sport : Vous êtes déjà sportive

Si vous êtes sportive, il est inutile d’arrêter le sport et vivement conseillé de le maintenir en dehors des pratiques sportives vivement déconseillés pendant la grossesse.

Cependant, vous n’êtes plus seul et il faut le pratiquer avec modération et tout excès peut être dangereux pour vous et votre bébé, c’est pourquoi il est bon de ne pas faire monter trop ses fréquences cardiaques mais aussi de ne pas monter en températures trop élevés. En bref, le sport doit se pratiquer de manière endurante, douce et sans effort car tous les excès comporte des risques pour la santé de votre enfant.

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