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Grossesse et sport : Vous n’êtes pas sportive

Si vous n’étiez pas sportive avant la grossesse, c’est le moment de vous reprendre en main. Le sport est essentiel pour votre physique mais aussi pour votre moral. Il vous permettra d’aborder l’accouchement en pleine forme et donc de manière plus sereine.

Vous retrouverez dans notre dossier, les sports à privilégier et certains d’entre eux peuvent vite devenir un moment de plaisir et de détente comme la marche, la natation ou bien le yoga etc …

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