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Grossesse et alimentation : les envies des femmes enceintes

Combien de kilos est-il raisonnable de prendre pendant la grossesse ? Quels sont les apports énergétiques supplémentaires ?

Prise de poids : mangez 2 fois mieux et non 2 fois plus !

A titre indicatif et pour une future maman en bonne santé, il est recommandé d’ajouter seulement 100 calories à sa ration quotidienne habituelle pendant le premier trimestre de grossesse, puis 250 pendant le deuxième trimestre, et enfin 400 lors des derniers mois.

Certaines femmes vont avoir une tendance à maigrir au premier trimestre et cela à cause des éventuels vomissements. Ces kilos seront vite rattrapés quand les maux disparaitront.

Profitez de votre grossesse pour une alimentation riche et équilibrée !

A titre indicatif et pour une future maman en bonne santé, il est recommandé d’ajouter seulement 100 calories à sa ration quotidienne habituelle pendant le premier trimestre de grossesse, puis 250 pendant le deuxième trimestre, et enfin 400 lors des derniers mois.

Certaines femmes vont avoir une tendance à maigrir au premier trimestre et cela à cause des éventuels vomissements. Ces kilos seront vite rattrapés quand les maux disparaitront.

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