Sommeil profond

Le sommeil profond est une phase essentielle des cycles du sommeil. Il correspond aux phases 3 et 4 : l’activité électrique est constituée d’ondes lentes, les ondes delta, et les signes vitaux se ralentissent tout en devenant réguliers.

C’est à ce moment qu’ont lieu les divisions cellulaires et la production de l’hormone de croissance, d’où l’importance du sommeil chez l’enfant. Le sommeil profond occupe environ 100 minutes, que la personne soit un petit dormeur ou un gros dormeur. Il a tendance à diminuer avec l’âge.

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