• Dépression
• Grossesse
• Bébé
• Stress
• Régime
• Sommeil

A qui et où s’adresser ? Qui peut aider contre la dépression ?

Ou allez ? A qui en parler ? Qui consulter en cas de dépression ?

Si vous vous sentez triste depuis un certain moment, s’il n’y a plus rien qui peut vous remonter le moral, si vous n’avez envie de voire personne ou/et si vous avez l’impression que la vie n’a pas de sens vous devriez en parler.

Dépressif ? Parlez-en !

Confiez-vous d’abord à une personne de confiance : votre partenaire, une amie, quelqu’un de la famille. Il est important de parler de ce qui nous tracasse. Si vous n’avez personne ou si vous avez l’impression que personne ne pourra vous aider prenez rendez-vous chez un médecin.

Si vous le souhaitez, voici une liste des numéros d’appel à l’aide

Qui consulter ? Aide contre la dépression : Médecin généraliste, psychiatre, psychologue

Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui est plus familiarisé avec les différents troubles psychiques et qui pourra évaluer vos symptômes, éventuellement les causes et vous proposez un traitement adapté. Vous pouvez aussi prendre rendez-vous chez un psychologue qui sera là pour vous écouter et vous accompagner dans cette phase difficile que vous traversez.

Vous trouvez ces personnes en libéral ou dans des centres spécialisés, tel que les CMP (Centres médico-psychologiques). L’avantage de ces centres est que vous avez une équipe pluridisciplinaire (médecins, psychiatres, psychologues, psychothérapeutes…) dans un seul lieu ce qui permettra de vous proposer des soins complexes. De plus, les psychothérapies et consultations dans les CMP sont remboursées par la sécurité sociale ce qui n’est pas toujours le cas en libéral.

Le médecin généraliste ou le psychiatre vont d’abord faire un diagnostic afin de déterminer le type de dépression duquel il s’agit chez vous. Ils vont peut demander également l’avis d’un psychologue qui peut vous proposer certains tests et un entretien pour évaluer de façon qualitative et quantitative vos difficultés. L’équipe va ensuite vous proposer un traitement adapté à vos symptômes et le diagnostic.

Le psychothérapeute est un psychiatre ou psychologue ayant une formation supplémentaire en psychothérapie. Il n’intervient généralement qu’après l’établissement d’un diagnostic pour vous proposer des soins.

Les derniers articles du Blog Dépression :

• Étude sur la luminothérapie : Découverte d’un lien moléculaire entre luminosité et dépression (le 17-01-2012)
• Conseils, trucs et astuces pour aborder l’automne sans coup de blues (le 07-09-2011)
• La luminothérapie, une nouvelle étude sur son efficacité sur les femmes enceintes (le 08-04-2011)