Le spécialiste de la luminothérapie
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Le 23-11-2016

Comparatif : Simulateur d’aube réveil lumière : comment éviter les pièges ?

comment choisir son simulateur d’aube réveil par la lumière

De nombreuses offres sont proposées sur le marché des simulateurs d’aube appelés aussi réveil par la lumière. Il est parfois difficile pour le non initié de choisir parmi cette offre de plus en plus grande et dont les prix varient du simple au double.

Alors comment choisir son simulateur d’aube ? Quels sont les arguments trompeurs ? Comment éviter les pièges avant les fêtes pour choisir un bon réveil lumière ? Autant de questions auxquelles nous essayons de répondre afin de mieux comprendre le choix de la gamme SOLVITAL


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Le 28-10-2016

Changement d'heure 2016 : passage à l’heure d’hiver ! Pensez-y !

Changement d’heure 2015 : conseils pour passer à l’heure d’hiver
Comme chaque dernier dimanche d’octobre, nous devrons régler nos réveils pour le passage à l’heure d’hiver : à trois heures du matin, il faudra reculer son réveil d’une heure, il sera donc deux heures.

Nous pourrons ainsi dormir une heure de plus dans la nuit du 29 au 30 octobre. Mais une fois cette perspective réjouissante passée, il faudra faire face aux journées qui raccourcissent et à un manque de lumière quotidien.

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Le 02-07-2016

Solvital Luminothérapie et Luminette, partenaire de l'équipe FORTUNEO VITAL CONCEPT sur le Tour.

Solvital Luminothérapie, partenaire de l'équipe Sojasun pour le Tour de France

L’équipe cycliste professionnelle FORTUNEO VITAL CONCEPT a fait appel à Solvital pour bénéficier de la luminothérapie pendant le Tour de France 2016.

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Le 25-03-2016

Changement d’heure 2016 : passage à l’heure d’été

Changement d’heure : une aide naturelle avec le simulateur d’aube et la luminothérapie

Dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 mars, nous avancerons notre montre d’une heure pour passer à l’heure d’été. A 2 heures du matin, il sera 3 heures !

Nous dormirons donc 1 heure de moins. Un changement qui a tendance à perturber notre rythme veille-sommeil !

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Le 15-02-2016

Combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?

troubles du sommeil et luminothérapie


Le National Sleep Fondation (NSF), organisme américain spécialisé dans l’éducation du sommeil a publié début février les résultats d’une étude sur le nombre d’heures de sommeil recommandé en fonction de l’âge.

Les résultats ont montré que les besoins de sommeil varient au fil des âges et qu’il est important d’examiner les facteurs qui ont une incidence sur la qualité et la durée du sommeil pour éviter tout risque sur la santé.


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