Le 29-10-2011
Changement d'heure : une aide naturelle avec le simulateur d'aube et la luminothérapie
Cette nuit de samedi à dimanche, nous passerons à l’heure d’hiver. Le principe est très simple, dimanche 30 octobre 2011 à 3 heures, il suffira de retirer 1 heure, il sera alors 2 heures du matin. Vous l’avez compris ! La bonne nouvelle est que nous dormirons une heure de plus.
Notre horloge biologique quant à elle a du mal à s’adapter à ces nouveaux rythmes imposés et quelques astuces permettent de remédier à ce décalage horaire que nous subissons chaque année. La luminothérapie et le simulateur d’aube sont des nouvelles habitudes qui nous permettent de mieux appréhender ce passage dans la période dite "sombre" de l’année.
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Le 25-10-2011
Luminothérapie : Le danger des LEDS en ligne de mire sur Capital !
SolVital a été l’un des premiers intervenants à dénoncer la diffusion de lampes de luminothérapie à LED bleus ou blanc froid sans filtre efficace ou sans face avant diffusante pour atténuer l'effet très directif et nocif de la lumière.
Nous pensions, à juste de titre, que le recul nécessaire n’était pas suffisant pour assurer une garantie totale quant à la sécurité d’utilisation de ces dispositifs à leds bleus de petite taille.
Le rapport de l’ANSES que nous avions évoqué dans un précédent billet n’a fait que renforcer notre conviction d’écarter tous les produits de luminothérapie à LED bleus ou blanc froids.
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