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Conseils et information sur l’allaitement

Comment allaiter bébé ? Quels sont les avantages de l’allaitement ?

L’allaitement

Vous avez choisi de nourrir votre bébé au sein. L’allaitement est la méthode la plus naturelle pour nourrir son enfant et confère de nombreux avantages.

1. Lait parfaitement adapté aux besoins de bébé
2. Protection et immunité grâce à vos anticorps
3. Votre bébé prendra ce dont il a besoin à chaque tétée
4. Température idéale du lait
5. Temps réduit entre la demande et la tétée : pas de préparation
6. Pour les promenades, rien à transporter

Vous trouverez ci-dessous quelques repères sur ce qui vous est indispensable pour que votre allaitement se passe au mieux et en toute sérénité.

Les indispensables pour l’allaitement

Le soutien gorge d’allaitement

Le soutien-gorge d’allaitement a deux fonctions utiles le soutien de vos seins et la facilité de l’allaitement.

Vos seins ont pris en volume et leur poids a augmentée. Ainsi, leur maintien est d’autant plus important et le soutien gorge d’allaitement permet à votre peau de ne pas être distendue et surtout d’éviter les vergetures.

D’autre part, le soutien-gorge d’allaitement est très pratique car il s’ouvre par le devant.

Coussinets d’allaitements

Ils sont en cotons, soit jetables soient lavables. Ils se placent sur le mamelon et sont maintenus par le soutien-gorge. Ils sont indispensables pour recueillir le trop plein de lait et ainsi éviter de tacher votre soutien gorge et vos vêtements.

Il est important de les choisir très absorbant et de les changer régulièrement afin d’éviter l’humidité des mamelons et le développement des crevasses.

Protège mamelons

Il est conseillé le plus couramment pour protéger de la douleur durant l’allaitement mais sert également en cas d’un reflex d’éjection trop fort ou d’une prise du sein difficile pour bébé. Ils sont fabriqués en silicone et les trous de la partie centrale permettent au lait de s’écouler.

En cas de seins abimés, empêchant le contact direct lors de la succion, le protège mamelon va vous permettre d’avoir le temps de cicatriser. Retirez-le dés que vous sentez que la succion est de nouveau possible sans.

N’oubliez pas qu’une des causes principales des mamelons douloureux et des crevasses est une mauvaise position lors de l’allaitement. Pensez donc à réajuster votre position en vous aidant d’un coussin spécifique.

Coussin d’allaitement

Il facilite l’allaitement notamment en soulageant le dos de maman. Le plus souvent en forme de fer à cheval, il permet d’accueillir bébé en son centre et ainsi de le surélever jusqu’au sein.

Les coussins standards sont garnis de microbilles relaxantes et permettant d’épouser la forme voulue. Il existe également des coussins biologiques garnies d’épeautre issu de l’agriculture biologique.

Tire-lait

Si vos seins sont trop douloureux, si votre enfant n’arrive pas à téter correctement, s’il est hospitalisé ou encore si vous souhaitez faire participer son papa, vous pouvez adopter le tire-lait.

Il en existe deux types : manuel ou électrique. Le tire-lait électrique peut être loué en pharmacie et le prix de la location peut être remboursé par la sécurité sociale sur prescription médicale.

Attention à ne pas conserver le lait plus de 24 heures dans le réfrigérateur. Le matériel en contact avec le lait doit être stérilisé de la même façon que les biberons. Voir stérilisation biberon

Votre alimentation pendant l’allaitement

Globalement, vous pouvez manger ce que vous souhaitez. Il est cependant important d’avoir une alimentation équilibrée préservant un apport protidique, lipidique et glucidique. Il est aussi nécessaire d’avoir un apport de produits laitiers suffisant soit environ 750m/l par jour. Vous devez également boire suffisamment d’eau.

C’est finalement du coté des boissons qu’il faut être plus prudent. Ainsi, vous devez éviter l’alcool, le café ou le thé. De la même façon, la consommation de cigarettes peut être nuisible pour votre bébé.

Prenez soin de vos seins pendant l’allaitement

1. Portez un soutien gorge adaptée à votre poitrine.
2. Portez et changez régulièrement les coussinets d’allaitement afin d’éviter les risques de macération.
3. Pour leur toilette, préférez un savon surgras afin d’éviter l’assèchement du mamelon.
4. Masser régulièrement vos mamelons avec une crème grasse ou une huile
5. Installez vous de façon confortable avec un coussin d’allaitement afin que bébé soit bien placé à hauteur de vos seins.

Suivi et évolution de l’alimentation du bébé et de l’enfant mois par mois

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Suivre aussi l’évolution de l’alimentation de 2 à 6 ans ci-dessous

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• 4 ans
• 5 ans
• 6 ans

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